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世界一受けたい授業で紹介された
バナナはちみつシナモントースト
今季も、花粉症に
悩まされてますか？
冬が終わりに近づき、温かくなってくるのは良いのですが、
花粉症のつらい時期でもあります。
食生活習慣で、改善が期待できるレシピが
林修先生の人気番組「世界一受けたい授業」にて、
紹介されていました。
1日2本のバナナを食べていると、
症状が緩和されやすいという研究結果もあるようです。
わたしたち、ShinobeeのSNSを、
チェックしていただいている方にとっては、
お馴染みのシナモントーストに、
バナナをのせてから焼くだけです。
- トーストを軽く焼いてバターを塗る（２分）
- カットしたバナナをのせて再度焼く（３分）
- 仕上げにひと匙のはちみつとシナモンを軽くかけて完成
焼くことで、
バナナの甘みが増し、
歯触りの良い、
サクッとしたトースト、
はちみつのトロリと、
シナモンの香りが、
最高です。
自然の食のチカラは、まさに、継続は力なりです。
こんなに、美味しく、
簡単に作れるので、是非毎朝のトーストに、
ひと手間をくわえて、
つらい花粉症の時期をのりこえましょう。
